著名健康学者王虞田先生做客三亚乐天老年公寓

今日，著名健康学者王虞田先生做客三亚乐天老年公寓,开展以情绪-健康为主题的老年养生知识大讲堂分享活动，好评如潮。

众所周知，人身体中的五脏，即心肝脾肺肾，是维系人的生命之所在。传统中医认为五脏对应着人的五种情绪，即所谓的五志，怒喜思悲恐。五种情绪的发生，都是与五脏有关联的，过分的情绪会对五脏器产生一定的影响，而脏器的健康与否又影响着情绪的变化。所谓的“脏生情，情调脏”就是这个道理。

心志为喜，肝志为怒，脾志为思，肺志为忧，肾志为恐；是以喜过则伤心，怒过则伤肝，思过则伤脾，忧过则伤肝，恐过则伤肾。任何一种激烈的情绪波动都会对脏器产生伤害，所以我们传统文化中强调“中和”，“喜怒哀乐之未发谓之中；发而中节谓之和”，要自主的有意识的去调节情绪，尽量保持平淡而有节制健康心态，从而不至于使我们情绪对脏器造成损伤，而使我们的健康受损。

情绪的波动会对五脏造成影响，相反五脏也会影响着情绪的变化。例如肝阳上亢，最常见的表现为易怒，烦躁等，这也是我们应该去注意的。作为老年人，日常应当注重自主的调节情绪，体悟传统文化中的中和之道，从主观上保持一个平和的心情，这是于健康而言极为重要的。

以上就是本期活动的分享内容，三亚乐天老年公寓——三亚老年公寓的第一选择！