老人海南三亚过冬要注意哪些？

来源:三亚乐天老年公寓发布时间:2022-12-06 13:05:22

每年冬季，大批北方“候鸟”老人会“飞来”海南过冬。从冰天雪地的北方，来到温暖如春的海南，几十度的温差，“候鸟”老人要注意哪些问题?如何预防疾病的发生?什么样的老人适合来海南过冬?
　　
高血压冠心病患者
　
适合海南三亚养老过冬
　　
“患有糖尿病、高血压、冠心病的北方老人来温暖的海南过冬比较适合。”海南省农垦总医院呼吸病主任医师杨之表示，北方天寒地冻，老人的血管容易收缩，此时高血压的老人到温暖的海南来，出汗多，喝水多，血管舒张，血压相对降低一些。而像患气管炎的病人，北方天气寒冷、干燥，人们许多时间都在封闭的室内，容易发生感冒，而一旦感冒，就容易诱发或加重支气管炎等疾病。海南温暖的气候对支气管炎的发病能起到预防和减缓作用。
　　
此外，海南饮食以低盐、清淡为主，且蔬菜水果丰富，加上海产品丰富，这些都易于软化血管、增强血管弹性，血脂随之下降，有利于轻度心脑血管疾病的恢复。同时，海南丰富的负氧离子非常有利于老年人的康复疗养。
　　
过敏性疾病患者
　　
要避免过敏原
　
杨艺表示，海南四季如春，花草茂盛，花粉较多，而且由于天气潮湿，容易滋生霉菌和热带螨虫。而花粉、螨虫、海鲜等是常见的过敏原，对花粉、螨虫和海鲜过敏的北方老人到海南之后，可能会引起哮喘、鼻炎等疾病的复发或症状加重。因此，患有过敏性疾病的北方老人到海南过冬，要时常晒被子，注意清洁卫生，消灭螨虫等过敏原。
　　
风湿病老人
　　
要注意保暖
　　
杨艺指出，冬季，海南雨水多，气候潮湿，风湿病是海南的常见病。如患有风湿病的老人来海南过冬，建议别选择靠海的地方居住，因为海边雾水多，相对潮湿，“水土不服”的老人风湿病容易犯，关节等部位就会疼起来。“北方天气寒冷，有些爱漂亮的女孩子喜欢穿短裙，这样久了就会有风湿，也就是俗称的‘老寒腿’。”杨之说，冬天到了，老人和年轻人要注意保暖。
　　
另外，有良好的心态、舒畅的心情，对来海南过冬的老人也很重要。因为从寒冷的北方来到温暖的海岛，北方的老人要适应本地气候，调整身体机理。同时，还需要很好地适应本地的文化、风土人情和饮食习惯，如果过冬的老人不习惯这些，可能过冬就会有失落感。
　　
俗话说生命在于运动。杨艺建议，来海南过冬的老人，首先要有良好的生活习惯，选择适合自己的运动项目，以提高自身的免疫体抗力

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